無題ドキュメント
ダイエット合宿は医療のバックアップを基にロジカルに組み立てられたダイエットです。 そこにはセンセーショナルなダイエット効果を謳う画期的な技術や商品は介在しません。 ダイエット合宿で提供されるものはあくまでも医学的見地から正しいと認められるもののみです。
正しいダイエット
それは正しく自分のカラダの状態を知ること。 正しい情報に基づいて摂取カロリーと消費カロリーを組み立てること。 体調や体重推移などの経過観察によって、運動メニューや食事を見直していくこと。 そう、ごくアタリマエのことをきちんとするだけです。
そのアタリマエのことを、とても正確に把握しコントロールしていくことができる、それがダイエット合宿です。そして、このコントロールの過程こそが「生活習慣の見直し」に他なりません。
大変申し訳ありませんが、ダイエット合宿では「どうしても期間中に○ｋｇ落としたい」といったご要望にはお応えできかねます。 なぜならば体のバランスを崩すほどの無理をして減量を達成することはダイエット合宿の目的と違うからです。
ですから、あと３日で３ｋｇ減量達成のための「○○ｋｍマラソン」といったナンセンスな運動は行いません。
あくまでもダイエット合宿は生活習慣の改善が主目的です。 改善とは正しい知識に基づいて、運動、栄養、休息のバランスをとることです。
正しい生活習慣を取り戻せば、合宿期間中に必ず体重は落ちていきます。 それどころか、合宿参加後もリバウンドすることなく健やかな体を取り戻すことができるのです。
