3週間目、プールトレーニングを追加しました。

午前と午後の2時間×2のジムでのトレーニングを終えた後、さらに消費量を稼ぐためプールでのトレーニングを行いました。

フィンベルという水中トレーニング用の道具を使い、1時間ほどのトレーニングです。

トレーニングの後は、ジャグジーや採暖室でリラクゼーションで終了しました。