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お客様の声
2010/10 38歳 男性

私がこのダイエット合宿に参加した理由は、今年の春に母が亡くなりそれまでの自分のだらしない生活を反省し、まず健康な体を取り戻すためにダイエットを決意したものの、日々の生活や仕事のストレスなどでその決意が長続きせず、また食事を抜いたりする自己流のダイエットで一時的に効果はあってもリバウンドして前より体重が増えてしまうという悪循環を繰り返していたため、環境を変え適切な指導の元でダイエットを行いたいと考えたからです。幸い家族も応援してくれたので思い切ってチャレンジしてみました。今では来て本当によかったと思っています。

参加のカリキュラムは約4時間ほどの運動と30分ほどセミナーが行われます。学生時代から運動らしい運動をしていなかったのでついて行けるか不安でしたが指導員の先生方は皆さん優しく丁寧に教えてくれて、最初は軽い運動で息が上がっていた自分も徐々に体力がついていき強い運動もこなせるようになっていったのが実感できました。

宿舎は市街地のホテルと海沿いのペンションから選択できますが、わたしは周りにコンビニや飲食店がない方が誘惑を立てると思いペンションを選びました。ちょうどシーズン外で宿泊客は自分だけでしたがペンションのご主人も奥さんも気さくで明るい方でいろいろと話しかけてくれたので寂しさを感じることはありませんでした。

食事も和風中心でとてもおいしく、量も極端に制限されたものでなく、栄養管理したものをしっかり食べられたので満足でした。またペンションの周りは海や山の自然に囲まれているので周囲を散策するのもいい運動になります。

わたしの場合、体重が一気には落ちず徐々に落ちていく感じでした。停滞期に入りその「体重の落ち」が止まり出すと不安と焦りを感じ出すがあきらめず最後まで続けたことで11kgの減量に成功しました。

正しい指導の元で根気よく継続するのが成功への近道であることをあらためて学びました。これまでの努力をムダにしないよう地元に帰ってスポーツジムに通って運動を続けようと思います。最後に指導員の先生方とペンションのご夫婦様、本当にありがとうございました。

by Diet Tranlng Camp| 2010.11.26
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