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ダイエット合宿の特徴について
メックアクタスのダイエット合宿の3つのポイント
医学的な根拠を元にしたダイエットです。

ナニも食べない断食道場のようなダイエットではありません。また、1日数十キロのウォーキングを課すようなハードな運動もありません。ダイエット合宿ではメディカルチェックのデータをもとにしてダイエットメニューを組み立てます。こうすることによって、メタボリックシンドロームの状態改善としても効果的なダイエットを行うことが出来ます。

専門のスタッフが指導致します。

食事については栄養士、管理栄養士が、合宿参加期間中の運動については健康運動指導士、アスレティックトレーナーが指導いたします。

メディカルチェックの結果

食事については栄養士、管理栄養士が、合宿参加期間中の運動については健康運動指導士、アスレティックトレーナーが指導いたします。

ダイエット合宿の目的

メディカル

ダイエット合宿の目的
内容1 内容2 内容3
合宿参加時には血液検査、尿検査、心電図検査、腹部CTスキャン検査、運動負荷試験などであなたの体の状態をチェックします。
検査結果についてドクターからの説明を受けていただきます。
あなたの体力、健康状態に合わせトレーニングメニューを作成し、トレーナーが個別指導を行います。また、食事は管理栄養士が栄養バランスを考えた低カロリー食を提供します。 トレーニングは多彩。ジムトレーニングだけでなく、エアロビクスやプールも組み込むことが出来ます。またダイエットセミナーや個別栄養指導も実施します。
ダイエット合宿の目的

ダイエット合宿のカリキュラムの基礎となるのが各種検査です。

メディカルチェック

ダイエット合宿では、合宿参加時にメディカルチェック(健康診断)を行います。検査は、血液検査・尿検査・心電図検査・腹部CT検査・大腿部CT検査が行われ、kの検査結果について医師からのアドバイスを受けることができます。また、この医師の指示のもと、検査結果をベースにして今後の運動カリキュラムを組んでいきます。

各種検査項目
赤血球 白血球 Hb Ht BUN Cr 尿酸 T-col HDL-chol TG GOT GPT 血糖 尿(蛋白・糖) 心電図

ライフスタイルチェック

また合宿参加時には、ライフスタイルチェックを行います。このライフスタイルチェックで、あなたの日常生活の中で「悪しき習慣」となっているのものを洗い出し、健康を維持しつつ減量を行えるよう、健康運動指導士が帰宅後の運動カリキュラムの提案、行動修正指導を行います。

ダイエットフィット

(食事指導)はあなたの一般的な一日の食事内容について栄養バランス、カロリー摂取の状態を管理栄養士が分析し、帰宅後の食事について指導を行います。

ダイエット合宿の期間について

ダイエット合宿でお申込みいただける期間は最短で6日間からのお申込みとなっています。「3泊4日ほどの期間で開催されている合宿形式減量プログラムもあるのにナゼ?」とご質問をいただくこともあります。でもこれにはちゃんと理由があります。

たしかに単に体重の減少のみを追求するのであれば2~4日間でも3kg程度、体重を減少させることはむつかしいことではないといえます。

ある程度カラダが大きく体重のある方だと3kg以上の体重減少も可能でしょう。 ですがそれはあくまでも体重の減少であって、体脂肪を減少させたわけではありません。

ご存じのように体の半分以上は水分です。 ですから激しく運動して水分補給を控えれば体重はカンタンに減少します。また日頃便秘気味の方が便秘解消された場合でもある程度の減少は見込めるでしょう。

このように短期間で体重を減少させる要因は少なからずあります。 しかしダイエット合宿はこういった減少を短期間で求めることを目的としたプログラムではありません。

ダイエット合宿はあくまでも「生活習慣を正すことによって、肥らない習慣を身につけ、肥りにくい体づくり」を目的とするものです。

ですから習慣を身につけ、体に変化を与えるためにはある程度の期間が必要なのです。ダイエット合宿が標準コースと想定しているのは4週間です。日程が確保できる方はぜひ4週間の参加を検討してください。

しかし4週間以上の期間を確保できる方も少ないですから、1週間の合宿期間でも基本的な知識や取り組み方について、できるだけたくさんの知識を吸収してもらえるよう、肥らない体づくりの基礎を身につけることができるようカリキュラムを組んでいます。

内容1

なお、合宿は最短期間が6日間以上でそれ以降は1日単位で参加期間を受け付けています。
ダイエット合宿は、6日間から(日曜日は施設休館となります)1週間単位で申込み可能です。
あくまでも標準コースは4週間です。 参加できる方はぜひ4週間でご検討ください。

※ダイエット合宿は未成年の方の合宿参加は原則受付しておりません。
未成年者の合宿参加は保護者の方が合宿期間中同伴できる場合に限ります。

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