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マシューさん、合宿2日目

当施設では、ダイエットプランを作成するとき『運動(トレーニング)を伴わない消費量』と『運動(トレーニング)による消費量』と2つの消費量を測定で算出することで、体重(脂肪)を何kg減少できるか???を推測し、作成しています。

 

本日はトレーニング前に運動を伴わない消費量である基礎代謝量の測定を行いました。基礎代謝量は、一日の消費量の大部分をしめるため、この量が多いと『太りにくい』という体質だということ言え、食事をしっかりコントロールすればある程度の減量は見込めると考えています。

それでは、マシューさんの基礎代謝量の結果は・・・『非常にいい』、『いい』、『ふつう』、『悪い』、『非常悪い』で評価すれば『いい』結果でした。

まだ、『マシューさんの希望に届く!!』との断言はできませんが、今後のダイエットでマシューさんの希望に近づく結果であったことは間違いありません。

あとは、合宿中の食事以外での摂取をできるだけ我慢していただき、そして、何よりしっかりトレーニングをこなしていただけるようにしていきたいと思います。

本日の測定結果と金曜日今後のダイエットプランには

by Diet Tranlng Camp| 2012.02.21 │Posted in ダイエット合宿ブログ
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