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50代・60代の体質改善!!『動けるカラダでヘルスアップ!!』

『サルコペニア』という言葉をご存知ですか

 

人は誰しも例外なく歳をとり、老いていきます。

どんなに偉くても、どんなにお金持ちでも、歳をとることでカラダに変化が起こります。

シワやたるみ、脂肪の増加、筋力・気力・意欲の低下…あげればきりがありません。

 

早ければ20代後半からその兆候は現れ、30代までは笑ってごまかせても(他人にも、自分にも)、40代になると完全に笑えなくなった…

 

そして、迎えた50代。人生の折り返しを意識し、これからの生き方を考えるようになります。ふっと気づけば、体力の低下した自分は、「何がしたい?何ができる?」自問自答の日々です。

60代では、自由な時間が増え…時間を使っていた生活から、時間にゆだねる生活に。そんな時、ゆだねるものがなく、動ける体力もないゆえに、1日が退屈で仕方ない!!

 

これらはすべて30代からはじまる筋肉量の減少(これをサルコペニアと呼びます)に伴う悲劇に他なりません。

リタイア後に、突き出たお腹やたるんだお腹を『人生の勲章』と褒め称える人は誰もいません。

リタイア前に、動けるカラダを手に入れるべきなのです。

 

現在ウォーキング人口が増えています。その中には『歩く=足腰の筋力アップ』と捉えている方も少なくありません。

残念ながら、歩くだけでは、筋力アップは望めません。動けるカラダを手に入れるとは、全身の筋力アップを図り、いろんなことにチャレンジできる可能性を高めることです。60代でフルマラソン完走する方もたくさんいらっしゃいます。登山を楽しむ方もそうです。

 

動けるカラダで、誰もが避けることができない老い(エイジング)のスピードをゆるやかにすることは誰にでもできます。

われわれと一緒に無理なく動けるカラダを手に入れませんか?

50代からのヘルスアッププログラムで「動けるカラダ」→「人生のチャレンジ」というライフサクセスを歩みましょう!!

お申し込みは「ダイエット合宿のご予約ページへ 

http://www.diet-camp.com/schedule/」

by Diet Tranlng Camp| 2014.01.17 │Posted in お知らせ

30代・40代の体質改善!!『代謝アップダイエット…ルーマニアンメソッド』

『サルコペニア』という言葉をご存知ですか

 

人は誰しも例外なく歳をとり、老いていきます。

どんなに偉くても、どんなにお金持ちでも、歳をとることでカラダに変化が起こります。

シワやたるみ、脂肪の増加、筋力・気力・意欲の低下…あげればきりがないかも知れません。

 

早ければ20代後半からその兆候は現れ、30代までは笑ってごまかせても(他人にも、自分にも)、40代になると完全に笑えなくなったといった状況です。

 

これはすべて30代からはじまる筋肉量の減少(これをサルコペニアと呼びます)に端を発します。ちょうど、スーツと革靴を身にまといパソコンとにらめっこの毎日、小さいこどもに振り回され思うように身動きが取れない毎日、そんな忙しさにどっぷり浸かったこの年代。思いっきりカラダを動かすという機会にめぐまれず、気がつけばカラダは大変化を遂げ、自分ではどうもすることもできず完全に白旗モード。

 

知らず知らずにサルコペニアという難敵にカラダを蝕まれてしまうのは現代人の宿命とも言えます。

 

ただ、「年だから仕方ない」と指をくわえていたり、「時間がない」を盾に目を背けるのは得策ではありません!!

誰しもが、この難敵に立ち向かうべきなのです!!

そうすれば実は誰しもが必ず光を見ることができるのです!!

われわれと一緒に光を見ませんか?

30代・40代の代謝アップダイエットプログラム~ルーマニアンメソッド~で「動けるカラダ」→「太りにくい引き締まったカラダ」というダイエットサクセスを歩みましょう!!

マッチョなルーマニア人インストラクターが流暢な日本語(徳島の方言:阿波弁)を交えレクチャーします(^^)

お申し込みは「ダイエット合宿のご予約ページへ 

http://www.diet-camp.com/schedule/」

by Diet Tranlng Camp| 2014.01.17 │Posted in お知らせ

『何とかしたい!!」あなたへ 仲間と一緒に『あいのりダイエット』

あけましておめでとうございます。

年末年始で『太った!!何とかしないと!!』という気持ちになった方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?

『今年こそは・・・ダイエット!!』毎年のように思うこの時期。

ただ、思うだけではやせないのは悲しい現実です。

本当に『今年こそ』と強く思われる方、一人では無理!!と感じてる方へ

ダイエット合宿の新企画「あいのり」ダイエットの4月26日(土)~5月1日(木)のGW版のお申し込みを開始します。

年に3回の期間限定企画!!(1回目GW、2回目お盆、3回目年末)

同じ思いを持った仲間と一緒にとにかくダイエットをはじめませんか?

われわれスタッフが全力で『あなたの何とかしたい!!』をサポートいたします。

必ず生まれ変わるあなたに出会えるはず!!

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by Diet Tranlng Camp| 2014.01.09 │Posted in お知らせ
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