1日のスケジュール

2週目からは以下のような1日のスケジュールで合宿を行いました。

9:40 宿泊先から当施設へ送迎

9:50 体調チェック(血圧、体重測定)

10:00 午前の運動

12:00 休憩(昼食は当施設で提供いたします)

13:00 午後の運動

15:00 補強運動/プールトレーニングもしくは自主トレーニング

16:00 当施設から宿泊先へ送迎

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